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みなさんこんばんわ！アパマンショップ宝塚店です

今日から１０月ですねー＾＾

夏から秋へ季節は移りつつあるようで、朝夕は随分過ごしやすくなりました。

でも、こんな季節に体調を崩してしまう人って多いですよね

原因の一つは気温の変化。それが体温を調整している自律神経にストレスを

与え、免疫力や抵抗力が弱まってしまいます。

この時期体調を崩しやすい人は特に、バランスの良い食事をとり、

生活のリズムを整え、風邪をひかないように温かくして寝るなど、

普段以上に健康を意識した生活を送るようにしてくださいね

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