今日朝起きたら背中が痛い。。。

鏡で背中みたらすごく赤くなってる↓↓

ってゆうのも昨日海に行って日焼け止めを
塗るのを忘れていました。。


とゆうか塗らないでも大丈夫だろと思っていて
塗りませんでした。。


海にいくの１０年ぶりくらいで今思えばその時も
塗らずに痛い思いをしたような。。。


なんか今も昔も変わってないような気が・・・・・・↓


海にいったら日焼け止めを塗ることえをオススメします。。





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