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マクロビオティック

こんにちは!塚口店スガオです☆

みなさん「マクロビオティック」はご存知ですか?
マドンナや有名なアーティストやモデルなどが実践していることで有名ですよね!
今日は「マクロビオティック」のご紹介です☆

マクロビオティックを欧米を中心に世界各国に広めたのは、
桜沢如一(1893~1966)という日本人で、以下の事柄を基本法則としています。

1. 穀物菜食(主食をなるべく玄米とし、副食は野菜を中心…