阪急塚口店

こんにちは！塚口店スガオです★

みなさん疲れてませんか～？
ストレス、みなさんはマメに解消をしていますか？　

今日は「仕事で疲れた後のストレス解消方法」ランキングのご紹介です！

①ひたすら眠る

②お風呂／サウナに入る

③仲のよい友達（会社外の人）と飲みに行く

④温泉に行く

⑤衝動買いをする／散財をする

⑥音楽を聴く

⑦マッサージを受ける

⑧好きなものを好きなだけ食べる

⑨カラオケに行く

⑩自分へのご褒美として特別なことをする



最近のイギリスの調査では《読書》がストレス解消に有効であるという結果が出たそうですが、有効な理由は本の世界に没頭して現実世界を忘れられるからだそうです。
みなさんのストレス解消方は？よかったら参考にしてくださいね♪



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